Tuesday, 26.09.17
home Geschichte der Sauna Gesundheit & Sauna Heimsauna Saunaregeln
Sauna in aller Welt
Geschichte der Sauna
Indianische Schwitzhütte
Römisches Bad
Sauna in Finnland
weiteres zur Sauna...
Sauna und Gesundheit
Gründe für die Sauna
Schwitzen in der Sauna
Wärme und Gesundheit
Nebenwirkungen Sauna
weiteres Gesundheit ...
Eigenheim und Sauna
Saunaarten
Infrarotwärme
Ruhebereich Sauna
Aufguss Sauna
Aromastoffe Sauna
weiteres Sauna ...
Einbau Sauna
Gestaltung der Sauna
Infrarotwärmekabine
Planung der Sauna
Dampfdusche
weiteres Sauna ...
Richtig saunieren
Ablauf Saunabesuch
Nach der Sauna
Saunaregeln
Vor der Sauna
weiteres Sauna ...
Dies und Das
Bannerwerbung
RSS Feeds
Sitemap
Disclaimer
Impressum
Nebenwirkungen Sauna

Nebenwirkungen Sauna


Bei einigen Saunagästen kann die übermäßige Wärme und die erhöhte Temperatur Nebenwirkungen verursachen. Dies geschieht besonders häufig, wenn bereits Erkrankungen vorliegen, bei denen Immunsystem, Gelenke und Kreislauf bereits besonders belastet sind. In solchen Fällen kann die Sauna nicht abhärten, sondern verschlechtert eher den Gesundheitszustand.



Typische Erscheinungen für anfällige Menschen sind Kreislaufzusammenbrüche und Herzprobleme in der Sauna. Oft werden sie aufgrund der hohen Temperaturen kurzatmig und haben eine viel zu hohe Körpertemperatur. In diesem Fall muss die Sauna sofort verlassen und der Körper ausreichend gekühlt werden. Dazu ist es wichtig, viel zu trinken, um den Körper verlorengegangene Flüssigkeit zurückzugeben.

Auch Erscheinungen wie Nasenbluten oder rasender Puls können bei Tauchbädern nach der Sauna ein Warnhinweis sein. Dabei sollte die Abkühlung sehr viel sanfter durchgenommen werden, es reicht auch ein kurzer Aufenthalt an der frischen Luft. Am besten ist es den Körper nicht zu überfordern und sich gleichzeitig immer mit den Temperaturen wohl zu fühlen.

Für kreislaufschwache Saunagäste empfiehlt sich in der Sauna immer langsame Bewegungen. Viele erleiden einen Schwächeanfall, nachdem sie in der Sauna gelegen haben. Allerdings benötigt der Körper ein wenig Zeit, um das Blut nach dem Aufrichten zu pumpen. Hier sollten vor allem ältere Personen aufpassen, dass sie schon wenige Minuten vor Verlassen der Sauna sich langsam aufrichten und die Beine bewegen. Nur so kann bösen Überraschungen während des Saunaaufenthaltes vorgebeugt werden.



Das könnte Sie auch interessieren:
Eigenheim und Sauna

Eigenheim und Sauna

Sauna in den eigenen vier Wänden Der regelmäßige Besuch der Sauna ist für die Gesundheit sehr wohltuend. Durch die abwechselnden Reize von Heiß und Kalt wird das Immunsystem gestärkt, sodass man sich ...
weiteres Gesundheit ...

weiteres Gesundheit ...

Sauna und Gesundheit Die meisten gehen in die Sauna um sich und Ihrem Körper etwas gutes zu tun. Aber was genau bewirkt die Sauna für die Gesundheit außer das man unheimlich ...
Sauna