Tuesday, 26.09.17
home Geschichte der Sauna Gesundheit & Sauna Heimsauna Saunaregeln
Sauna in aller Welt
Geschichte der Sauna
Indianische Schwitzhütte
Römisches Bad
Sauna in Finnland
weiteres zur Sauna...
Sauna und Gesundheit
Gründe für die Sauna
Schwitzen in der Sauna
Wärme und Gesundheit
Nebenwirkungen Sauna
weiteres Gesundheit ...
Eigenheim und Sauna
Saunaarten
Infrarotwärme
Ruhebereich Sauna
Aufguss Sauna
Aromastoffe Sauna
weiteres Sauna ...
Einbau Sauna
Gestaltung der Sauna
Infrarotwärmekabine
Planung der Sauna
Dampfdusche
weiteres Sauna ...
Richtig saunieren
Ablauf Saunabesuch
Nach der Sauna
Saunaregeln
Vor der Sauna
weiteres Sauna ...
Dies und Das
Bannerwerbung
RSS Feeds
Sitemap
Disclaimer
Impressum
Schwitzen in der Sauna

Schwitzen in der Sauna


Das Schwitzen ist in der Sauna die wichtigste Körperfunktion. Durch besonders hohe Temperaturen wird der Körper schnell zum Schwitzen gebracht um die damit verbundene Wirkung hervorzurufen.



In der Sauna ist das Schwitzen eine natürliche Erscheinung des Körpers. Über die Haut wird die Temperatur geregelt und überschüssige Wärme an die Umgebung abgegeben. Der abgesonderte Schweiß verdunstet auf der Haut und entzieht somit gleichzeitig überschüssige Wärme.

Zusätzlich werden auf der Haut die Blutgefäße erweitert und somit kann mehr Blut transportiert werden. Dadurch kann wiederum mehr Sauerstoff mit dem Blut gefördert werden und sorgt so für Anregung.

Besonders viel Flüssigkeit wird in der Sauna mit Aufgüssen verschwitzt. Diese sorgen dafür, dass der Wasserdampf sich auf der Haut als Tropfen bildet und die Schweißabgabe verhindert. Die Hitze kann über die Poren nicht mehr nach außen geleitet werden und daher staut sich die Wärme im Körper.

Bei einer solchen Prozedur kann die Körpertemperatur auf 39 Grad steigen und fordert das gesamte Herz-Kreislauf-System heraus. Das Blut wird durch das Herz schneller gepumpt und auch der Blutdruck steigt stark an. Aus diesen Gründen ist es besonders wichtig, dass Saunagänger körperlich für die Anstrengung gerüstet ist.



Das könnte Sie auch interessieren:
Nebenwirkungen Sauna

Nebenwirkungen Sauna

Nebenwirkungen Sauna Bei einigen Saunagästen kann die übermäßige Wärme und die erhöhte Temperatur Nebenwirkungen verursachen. Dies geschieht besonders häufig, wenn bereits Erkrankungen vorliegen, bei ...
Eigenheim und Sauna

Eigenheim und Sauna

Sauna in den eigenen vier Wänden Der regelmäßige Besuch der Sauna ist für die Gesundheit sehr wohltuend. Durch die abwechselnden Reize von Heiß und Kalt wird das Immunsystem gestärkt, sodass man sich ...
Sauna