Tuesday, 26.09.17
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Ablauf Saunabesuch

Ablauf Saunabesuch Für den Saunabesuch gibt es einen typischen Ablauf, nach dem sich vor allem Anfänger richten können. Mit diesem Wissen fühlen sich viele sehr viel wohler, wenn sie wissen, was sie ...

Abnehmen in der Sauna

Abnehmen in der Sauna Über die Sauna haben sich manche Gerüchte im Laufe der Zeit verbreitet, beispielsweise das der fettreduzierenden Wirkung. Dies ist allerdings nur die halbe Wahrheit, da auch ...

Aromastoffe Sauna

Aromastoffe Sauna Immer häufiger werden bei Aufgüssen in der Sauna Aromastoffe verwendet. Diese sorgen nicht nur für ein angenehmes Klima, sondern wirken maßgeblich auf das körperliche Wohlbefinden ...

Aufguss Sauna

Aufguss Sauna Der Aufguss ist in der Sauna das wichtigste Element. Meist wird in der öffentlichen Sauna der Aufguss von einem Saunameister durchgeführt. Er ist meist der Höhepunkt in der Schwitzphase ...

Aufgusszeremonie

Aufgusszeremonie Der Aufguss in der Sauna ist mit einem besonderen Zeremoniell verbunden. Er spielt während eines Saunabesuches eine zentrale Rolle und somit wird ihm besonders viel Bedeutung ...

Banja

Banja Die Banja stammt ursprünglich aus Russland und ist ein typisches Badehaus. Im Unterschied zur finnischen Sauna ist sie weniger heiß, beinhaltet dafür aber umso mehr Luftfeuchtigkeit. Auch das ...

Bannerwerbung

Bannerwerbung auf Sauna Portal Bannerwerbung Preise 1 Monat Bannerwerbung 29,95 € zzgl. Mwst. Ihr Werbebanner wird in allen Unterseiten eingblendet. Der Mindestbuchungszeitraum beträgt 3 ...

Besondere Aufgussarten

Besondere Aufgussarten Für den Saunabesuch kann aus verschiedenen Aufgussarten ausgesucht werden. Hierbei kommen verschiedene Düfte und ätherische Öle zum Einsatz, die den Körper entspannen sollen und ...

Dampfdusche

Dampfdusche - Entspannung pur mit einer Dampfdusche - Dampfduschen - Jeden Tag Wellness im eigenen Badezimmer. Diesen Wunsch haben sicher viele. Gerade, wo doch Entspannung und Relaxen für das ...

Disclaimer

Disclaimer Haftung für Inhalte Die Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine ...

Erdsauna

Erd-Sauna Die Erdsauna ist die ursprünglichste Form der finnischen Sauna. Wie vor langer Zeit ist die Erdsauna in der Erde eingelassen und in ihr können Temperaturen von bis zu 110 Grad entstehen. ...

Farbwirkungen in der Sauna

Farbwirkungen in der Sauna Für den Saunabesuch gibt es als Extra die so genannten Farblicht-Anwendungen. Diese zielen auf eine Lichttherapie ab, die mit dem Einsatz bestimmter Farben durchgeführt ...

Finnische Sauna

Finnische Sauna Die Finnische Sauna ist die klassische Form der Sauna und wird in dieser Form am häufigsten angeboten. Sie besteht aus zwei grundlegenden Elementen. Dem eigentlichen Raum, der ...

Geschichte der Sauna

Geschichte der Sauna Die Sauna stammt ursprünglich aus Finnland. Dort ist die Tradition des Saunierens besonders ausgeprägt und wird auch heute noch nach alten Riten durchgeführt. Von Finnland aus ...

weiteres zur Sauna...

Geschichte der Sauna Hier möchten wir Ihnen erzählen wie die Sauna enstanden ist. Wissen Sie wer die Sauna erfunden hat und aus welchem Land die Sauna kommt ? {w486} Des Weiteren zeigen wir ...

Gestaltung der Sauna

Gestaltung der Sauna Eine Sauna muss vor allem während der Planung sinnvoll gestaltet werden. Dazu muss nicht nur die Bauweise, sondern auch einzelne Elemente in der Sauna berücksichtigt werden, um ...

Gründe für die Sauna

Gründe für die Sauna Es gibt viele gute Gründe regelmäßig in die Sauna zu gehen. So steigert das künstliche Schwitzen nicht nur das Wohlbefinden sondern wirkt sich bei dauerhafter Anwendung auch auf ...

Hamam

Hamam Das Hamam bezeichnet ein türkisches Schwitzbad, das vor allem im arabischen Raum ein wichtiger Bestandteil der Badekultur ist. Typisch für dieses Bad ist die hohe Luftfeuchtigkeit und die ...

Hitzschlag in der Sauna

Hitzschlag in der Sauna Die Dauer von Saunabesuchen sollte in der Regel nicht allzu sehr überzogen werden. Wird dies nicht eingehalten, so kann es zu einem Hitzschlag kommen. Besonders bei chronisch ...

Impressum

Impressum

In der Sauna

In der Sauna Um den Saunabesuch möglichst wirksam und entspannend zu erleben, gibt es einige wissenswerte Regeln, die beachtet werden müssen. Besonders wichtig ist es, dass sich Besucher in der Sauna ...

Indianische Schwitzhütte

Indianische Schwitzhütte Die indianische Schwitzhütte ist eine ähnliche Form der Sauna und stammt ursprünglich von Indianern aus Nordamerika. Die Hütte wird auch Inipi genannt und enthält besonders ...

Infrarotwärme

Infrarotwärme Die Infrarotwärme ist eine besondere Variante um den Körper ins Schwitzen zu bringen. Zwar hebt sie sich von einem typischen Saunabad sehr ab, sorgt allerdings für ein schonendes ...

Infrarotwärmekabine

Infrarotwärmekabinen Das Prinzip der Infrarotwärme wird bereits seit einigen Jahrzehnten vor allem für medizinische Zwecke genutzt. Daher wird nicht nur in Krankenhäusern, sondern auch zu Hause immer ...

Medizinische Wirkung der Sauna

Medizinische Wirkung der Sauna Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Daher ist die Sauna für alle Altersgruppen geeignet und sorgt in ...

Nach der Sauna

Nach der Sauna Nach einem Saunabesuch steht Ruhe und Entspannung im Mittelpunkt. Der Körper soll sich langsam abkühlen und nach der Strapaze zur Ruhe kommen. Dafür stehen in Saunalandschaften ...

Material Sauna

Material Sauna Für den Einbau einer Sauna werden verschiedene Materialien benötigt. Für den Heimwerker ist es besonders praktisch sich zunächst beraten zu lassen und gegebenenfalls auch auf ein ...

Nebenwirkungen Sauna

Nebenwirkungen Sauna Bei einigen Saunagästen kann die übermäßige Wärme und die erhöhte Temperatur Nebenwirkungen verursachen. Dies geschieht besonders häufig, wenn bereits Erkrankungen vorliegen, bei ...

Planung der Sauna

Planung der Sauna Die Planung einer Sauna ist besonders aufwändig und sollte mit viel Sorgfalt erledigt werden. Denn hier entscheidet sich, ob die Sauna anschließend den Anforderungen genügt und ...

weiteres Sauna ...

Richtig Saunieren Gerade Anfänger neigen dazu es zu übertreiben. Das wird dann dem Kreislauf überhaupt nicht gut gefallen... {w486} Welche Fehler Anfänger noch häufig machen, das zeigen wir ...

Ruhebereich Sauna

Ruhebereich Sauna Der Ruhebereich der Sauna ist eines der wichtigsten Hilfen zur Entspannung. Nach dem ausgiebigen Saunabad ist es wichtig, dass der Körper sich gut abgetrocknet von den Strapazen ...

Rund um die Sauna

Rund um die Sauna Besonders für Anfänger ist es anfangs wichtig sich über einen Saunabesuch zu informieren. Hierbei können die ersten Regeln schon vor dem Betreten der Sauna beachtet werden und der ...

Römisches Bad

Römisches Bad Das Römische Bad ist eine antike und heute noch genutzte Form der Dampfsauna. Schon die Römer haben die heilende Wirkung der Sauna erkannt und zahlreiche Thermalbäder errichtet. In ihrem ...

Salzsauna

Salzsauna Die Firma Krysztalowy Swiat, die hohe Position auf dem Markt beim Entwurf und Bau der Salzkammer, Salzgrotten und Salzhöhlen hat, bietet absolute Neuheit an: Die weltweit einmaligen ...

weiteres Sauna ...

Sauna einbauen Wer das Saunieren liebt, der träumt sicherlich von seiner eigenen kleinen aber feinen Sauna. Welche Möglichkeiten es gibt eine Heimsauna einzubauen zeigen wir Ihnen ...

Sauna für Frauen

Sauna für Frauen Vor einiger Zeit noch haben sich viele Frauen gescheut in die Sauna zu gehen. Doch dies hat sich mit Hilfe einiger Tipps und Tricks geändert. Trotz Menstruation und Schwangerschaft ...

Sauna für Kinder

Sauna für Kinder Die Sauna ist nicht nur ein Ort für Erwachsene, sondern auch für Kinder entspannend und wohltuend. In Finnland ist ganz natürlich Kleinkinder in die Sauna mitzunehmen und danach mit ...

Eigenheim und Sauna

Sauna in den eigenen vier Wänden Der regelmäßige Besuch der Sauna ist für die Gesundheit sehr wohltuend. Durch die abwechselnden Reize von Heiß und Kalt wird das Immunsystem gestärkt, sodass man sich ...

Sauna im Sommer

Sauna im Sommer Häufig wird das Saunieren im Sommer als überflüssig abgetan. Doch die Hitze des Sommers unterscheidet sich maßgeblich von der Saunawärme. Daher kann die Abwehr auch an Hitzetagen durch ...

Sauna in Finnland

Sauna in Finnland Durch den finnischen Ursprung der Sauna sind hier Tradition und Brauchtum des Hitzebades besonders ausgeprägt. Die Bedeutung der Sauna ist in Finnland sehr viel größer und zugleich ...

RSS Feeds

Sauna RSS Feeds Hier haben wir Ihnen schöne RSS Feeds zusammengestellt. Diese können Sie natürlich auch in Ihre Homepage einbinden... Sauna RSS Themen : {rss}

weiteres Gesundheit ...

Sauna und Gesundheit Die meisten gehen in die Sauna um sich und Ihrem Körper etwas gutes zu tun. Aber was genau bewirkt die Sauna für die Gesundheit außer das man unheimlich ...

Sauna und Sport

Sauna und Sport Sauna ist für Sportler ein besonders wichtiger Bestandteil des Trainings. Die Wärmesitzung sorgt nicht nur für Entspannung vor und nach dem Training, sonder hilft auch wirksam bei ...

Sauna-Knigge

Sauna-Knigge Für den Besuch in einer Sauna gelten verschiedene Verhaltensregeln, die unbedingt eingehalten werden müssen. Nur so ist ein friedliches Miteinander unter den Saunagästen gewährleitstet ...

weiteres Sauna ...

Saunaarten Hier stellen wir Ihnen die verschiedenen Arten von Sauna erlebnissen vor. So gibt es Saunen die mit Infrarotwärme beheizt werden... {w486} Dann gibt es verschiede Aromastoffe für die ...

Saunabauplanung

Saunabauplanung Um sich an die detaillierte Planung einer Sauna zu setzen, ist es wichtig, zunächst festzulegen, welcher Typ Sauna gebaut werden soll. Dafür gibt es viele verschiedene Modelle, die auf ...

Saunakultur

Saunakultur Die Kultur des Saunabesuches ist seit jeher ein beliebter Brauch. Es härtet nicht nur die Gesundheit ab, sondern ist wohltuend für Körper und Psyche. Viele Besucher empfinden es als Oase ...

Saunaregeln

Saunaregeln Für die Sauna gibt es verschiedene Regeln, die Saunagänger befolgen müssen, um eine möglichst hohe Wirkung zu erzielen. Somit soll gewährleistet werden, dass besonders Neulinge in der ...

Saunatechnik

Saunatechnik Für den Einbau einer Heimsauna bedarf die Technik besonders viel Planung. Zu den wesentlichen Elementen der Sauna dürfen beispielsweise Be- und Entlüftung nicht fehlen. Auch die ...

Saunatypen

Saunatypen Für die Sauna gibt es verschiedene Typen, die genutzt werden können. Besonders bekannt und verbreitete sind die finnischen Saunen in ihrer ursprünglichen Form. Aber auch neue Formen wie ...
Sauna