Tuesday, 26.09.17
home Geschichte der Sauna Gesundheit & Sauna Heimsauna Saunaregeln
Sauna in aller Welt
Geschichte der Sauna
Indianische Schwitzhütte
Römisches Bad
Sauna in Finnland
weiteres zur Sauna...
Sauna und Gesundheit
Gründe für die Sauna
Schwitzen in der Sauna
Wärme und Gesundheit
Nebenwirkungen Sauna
weiteres Gesundheit ...
Eigenheim und Sauna
Saunaarten
Infrarotwärme
Ruhebereich Sauna
Aufguss Sauna
Aromastoffe Sauna
weiteres Sauna ...
Einbau Sauna
Gestaltung der Sauna
Infrarotwärmekabine
Planung der Sauna
Dampfdusche
weiteres Sauna ...
Richtig saunieren
Ablauf Saunabesuch
Nach der Sauna
Saunaregeln
Vor der Sauna
weiteres Sauna ...
Dies und Das
Bannerwerbung
RSS Feeds
Sitemap
Disclaimer
Impressum
weiteres Sauna ...

Richtig Saunieren


Gerade Anfänger neigen dazu es zu übertreiben. Das wird dann dem Kreislauf überhaupt nicht gut gefallen...



Welche Fehler Anfänger noch häufig machen, das zeigen wir Ihnen in dieser Kategorie. Aber auch einen kleinen Sauna Knigge haben wir erstellt. Damit Sie wissen welche Regeln es in der Sauna gibt ...

Sauna Regeln Übersicht:

Ablauf Saunabesuch

Ablauf Saunabesuch Für den Saunabesuch gibt es einen typischen Ablauf, nach dem sich vor allem Anfänger richten können. Mit diesem Wissen fühlen sich viele sehr viel wohler, wenn sie wissen, was sie ...

Abnehmen in der Sauna

Abnehmen in der Sauna Über die Sauna haben sich manche Gerüchte im Laufe der Zeit verbreitet, beispielsweise das der fettreduzierenden Wirkung. Dies ist allerdings nur die halbe Wahrheit, da auch ...

Aufgusszeremonie

Aufgusszeremonie Der Aufguss in der Sauna ist mit einem besonderen Zeremoniell verbunden. Er spielt während eines Saunabesuches eine zentrale Rolle und somit wird ihm besonders viel Bedeutung ...

Besondere Aufgussarten

Besondere Aufgussarten Für den Saunabesuch kann aus verschiedenen Aufgussarten ausgesucht werden. Hierbei kommen verschiedene Düfte und ätherische Öle zum Einsatz, die den Körper entspannen sollen und ...

In der Sauna

In der Sauna Um den Saunabesuch möglichst wirksam und entspannend zu erleben, gibt es einige wissenswerte Regeln, die beachtet werden müssen. Besonders wichtig ist es, dass sich Besucher in der Sauna ...

Nach der Sauna

Nach der Sauna Nach einem Saunabesuch steht Ruhe und Entspannung im Mittelpunkt. Der Körper soll sich langsam abkühlen und nach der Strapaze zur Ruhe kommen. Dafür stehen in Saunalandschaften ...

Rund um die Sauna

Rund um die Sauna Besonders für Anfänger ist es anfangs wichtig sich über einen Saunabesuch zu informieren. Hierbei können die ersten Regeln schon vor dem Betreten der Sauna beachtet werden und der ...

Sauna-Knigge

Sauna-Knigge Für den Besuch in einer Sauna gelten verschiedene Verhaltensregeln, die unbedingt eingehalten werden müssen. Nur so ist ein friedliches Miteinander unter den Saunagästen gewährleitstet ...

Saunaregeln

Saunaregeln Für die Sauna gibt es verschiedene Regeln, die Saunagänger befolgen müssen, um eine möglichst hohe Wirkung zu erzielen. Somit soll gewährleistet werden, dass besonders Neulinge in der ...

Vor der Sauna

Vor der Sauna Besonders für Anfänger ist es wichtig, sich auf den ersten Saunabesuch vorzubereiten. Vor der Sauna müssen einigen Utensilien mitgenommen werden und auch der Ablauf erlernt werden. Nur ...
Sauna