Friday, 24.11.17
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Sauna und Gesundheit


Die meisten gehen in die Sauna um sich und Ihrem Körper etwas gutes zu tun. Aber was genau bewirkt die Sauna für die Gesundheit außer das man unheimlich schwitzt...



Wir erzählen Ihnen was die Wärme in der Sauna in Ihrem Körper anstellt. Natürlich verschweigen wir auch nicht die Nebenwirkungen eines Ganges in die Sauna ...

Gesundheit und Sauna Übersicht:

Eigenheim und Sauna

Sauna in den eigenen vier Wänden Der regelmäßige Besuch der Sauna ist für die Gesundheit sehr wohltuend. Durch die abwechselnden Reize von Heiß und Kalt wird das Immunsystem gestärkt, sodass man sich ...

Gründe für die Sauna

Gründe für die Sauna Es gibt viele gute Gründe regelmäßig in die Sauna zu gehen. So steigert das künstliche Schwitzen nicht nur das Wohlbefinden sondern wirkt sich bei dauerhafter Anwendung auch auf ...

Hitzschlag in der Sauna

Hitzschlag in der Sauna Die Dauer von Saunabesuchen sollte in der Regel nicht allzu sehr überzogen werden. Wird dies nicht eingehalten, so kann es zu einem Hitzschlag kommen. Besonders bei chronisch ...

Medizinische Wirkung der Sauna

Medizinische Wirkung der Sauna Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Daher ist die Sauna für alle Altersgruppen geeignet und sorgt in ...

Nebenwirkungen Sauna

Nebenwirkungen Sauna Bei einigen Saunagästen kann die übermäßige Wärme und die erhöhte Temperatur Nebenwirkungen verursachen. Dies geschieht besonders häufig, wenn bereits Erkrankungen vorliegen, bei ...

Sauna für Frauen

Sauna für Frauen Vor einiger Zeit noch haben sich viele Frauen gescheut in die Sauna zu gehen. Doch dies hat sich mit Hilfe einiger Tipps und Tricks geändert. Trotz Menstruation und Schwangerschaft ...

Sauna für Kinder

Sauna für Kinder Die Sauna ist nicht nur ein Ort für Erwachsene, sondern auch für Kinder entspannend und wohltuend. In Finnland ist ganz natürlich Kleinkinder in die Sauna mitzunehmen und danach mit ...

Sauna im Sommer

Sauna im Sommer Häufig wird das Saunieren im Sommer als überflüssig abgetan. Doch die Hitze des Sommers unterscheidet sich maßgeblich von der Saunawärme. Daher kann die Abwehr auch an Hitzetagen durch ...

Sauna und Sport

Sauna und Sport Sauna ist für Sportler ein besonders wichtiger Bestandteil des Trainings. Die Wärmesitzung sorgt nicht nur für Entspannung vor und nach dem Training, sonder hilft auch wirksam bei ...

Schwitzen in der Sauna

Schwitzen in der Sauna Das Schwitzen ist in der Sauna die wichtigste Körperfunktion. Durch besonders hohe Temperaturen wird der Körper schnell zum Schwitzen gebracht um die damit verbundene Wirkung ...

Senioren und Sauna

Senioren und Sauna Für Senioren kann das Saunieren eine besonders entspannende Wirkung haben. Denn nach oben gibt es für ältere Leute keine Altersbegrenzung zu Saunabesuchen. Das Praktische: die ...

Wann ist Sauna hilfreich

Wann ist Sauna hilfreich? Die Sauna ist ein wichtiges Mittel um das Immunsystem abzuhärten und den Körper auf hohe Temperaturunterschiede im Alltag vorzubereiten. {w486} Auch bei Hautproblemen ...

Wer darf nicht in die Sauna?

Wer darf nicht in die Sauna? Trotz der wohltuenden Wirkung von Saunagängen gibt es einige Gruppen, die eine Sauna meiden sollten. Da die extremen Temperaturen den Körper reizen und das Immunsystem ...

Wirkung Sauna

Wirkung Sauna Die wohltuende Wirkung eines Saunabades ist schon den Finnen seit langer Zeit bekannt. Sie fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern sorgt auch für Abhärtung gegen extreme ...

Wärme und Gesundheit

Wärme und Gesundheit Wärme wird seit jeher als medizinisches Mittel im Alltag genutzt. Die entspannende und schmerzlindernde Wirkung ist bekannt und wird bei verschiedenen Therapien und Behandlungen ...
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