Monday, 18.12.17
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Wer darf nicht in die Sauna?

Wer darf nicht in die Sauna?


Trotz der wohltuenden Wirkung von Saunagängen gibt es einige Gruppen, die eine Sauna meiden sollten. Da die extremen Temperaturen den Körper reizen und das Immunsystem herausfordern, wird bestimmten Altersgruppen und bei speziellen Erkrankungen vom Saunieren abgeraten.



Zu den Altersgruppen gehören beispielsweise Babies. Sie sollten nicht in die Sauna genommen werden, da der Körper zu diesem Zeitpunkt die Regelung der Körpertemperatur noch nicht weit genug entwickelt hat. Auch Kleinkinder dürfen nur in Begleitung der Eltern in die Sauna und müssen sofort die Sauna verlassen, wenn sie die Hitze nicht vertragen.

Auch ältere Menschen müssen sich vor der anstrengenden Wirkung der Sauna schützen. Nur bei ausreichender Gesundheit und einer guten körperlichen Verfassung sind Saunabesuche sinnvoll. Bei Krankheit oder Schwäche kann die Wirkung der Hitze sogar den Zustand zusätzlich verschlechtern.

Eine weitere Gruppe, die Saunabesuche meiden sollte, sind kranke Menschen. Bei schweren Lungenerkrankungen, Krebspatienten und Epileptikern können die extremen Temperaturen viele Schäden anrichten und das Immunsystem eher schwächen. Auch Erkältungen sind eine schlechte Vorraussetzungen für einen wirkungsvollen Saunabesuch.

Für Saunabesucher mit Verletzungen sind die großen Temperaturunterschiede ebenfalls nicht geeignet. Hier reicht es, wenn erst nach der Abheilung aller Wunden wieder regelmäßig die Sauna besucht wird.



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