Friday, 14.12.18
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Saunakultur

Saunakultur


Die Kultur des Saunabesuches ist seit jeher ein beliebter Brauch. Es härtet nicht nur die Gesundheit ab, sondern ist wohltuend für Körper und Psyche. Viele Besucher empfinden es als Oase im Alltagstrott und nutzen die Sauna daher regelmäßig.



In der finnischen Saunakultur gilt das Hitzebad als Inbegriff der Sauberkeit. Früher wurde es auch als Bad genutzt und ist bis heute ein Symbol der Reinigung geblieben. Dazu treten die vielfältigen Einflüsse der Sauna auf den Körper. Muskelverspannungen werden gelockert, der Körper erfrischt und durchblutet.

Viele Saunabesucher empfinden das Hitzebad auch als eine Art Ruhepol. Besonders gestresste Personen empfinden die zeitlose Behandlung als besonders intensiv und können nach einem langen Arbeitstag abschalten. Der Schlaf wird gefördert und somit wird es für manche zum regelrechten Ritual für den Feierabend.

In Finnland ist die Sauna sogar fest in die Kultur verbunden. Das ganze Leben war früher mit der Sauna verbunden, von der Geburt bis zur Leichenwäsche. Auch im Alltag und nach der Arbeit war es selbstverständlich die verspannten Muskeln in der Sauna zu lockern und sich zu entspannen. Für die Finnen gilt die Sauna sogar als heilig und wird stets ein wichtiger Bestandteil des Lebens sein. Aus diesem Grund haben sich zahlreiche Finnen die Sauna sogar in das eigene Haus eingebaut.



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