Wednesday, 20.03.19
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Saunatypen

Saunatypen Für die Sauna gibt es verschiedene Typen, die genutzt werden können. Besonders bekannt und verbreitete sind die finnischen Saunen in ihrer ursprünglichen Form. Aber auch neue Formen wie ...

Saunaweltmeister

Saunaweltmeister Jährlich treffen sich mittlerweile in Finnland regelmäßig Saunagänger zur Saunaweltmeisterschaft. Hierbei wird ermittelt wer es bei extremen Bedingungen in der Sauna am längsten ...

Saunazusätze

Saunazusätze Für den Einsatz von Aufgüssen gibt es verschiedene Zusätze, die die Wirkung des Aufgusses verstärken können. Es gibt verschiedene Arten, die auch unterschiedlich auf den Körper und die ...

Schwitzen in der Sauna

Schwitzen in der Sauna Das Schwitzen ist in der Sauna die wichtigste Körperfunktion. Durch besonders hohe Temperaturen wird der Körper schnell zum Schwitzen gebracht um die damit verbundene Wirkung ...

Senioren und Sauna

Senioren und Sauna Für Senioren kann das Saunieren eine besonders entspannende Wirkung haben. Denn nach oben gibt es für ältere Leute keine Altersbegrenzung zu Saunabesuchen. Das Praktische: die ...

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Solegrotte

Solegrotte Die Solegrotte ist eine Form der Sauna, die eine sehr viel geringere Temperatur als eine Sauna besitzt. Bei lediglich rund 40 Grad können Saunabesucher schwitzen und die angenehme ...

Temperaturen in der Sauna

Temperaturen in der Sauna Die Temperatur der Sauna ist ein wichtiges Element des Saunaaufenthaltes. Hierbei sollten vor allem kranke Menschen aufpassen, dass sie ihren Körper nicht mit zu hohen ...

Tipps Saunabau

Tipps Saunabau Für den eigenen Einbau einer Saunaanlage ist es wichtig einige Tipps zu beachten. Nur so kann gewährleistet werden, dass die Sauna möglichst effektiv arbeitet und durch Feuchtigkeit ...

Utensilien für die Sauna

Utensilien für die Sauna Um den Aufenthalt in der Sauna so reibungslos wie möglich zu gestalten, sollten einige Utensilien in die Sauna mitgenommen werden. Dazu gehören sowohl Textilien für das ...

Vor der Sauna

Vor der Sauna Besonders für Anfänger ist es wichtig, sich auf den ersten Saunabesuch vorzubereiten. Vor der Sauna müssen einigen Utensilien mitgenommen werden und auch der Ablauf erlernt werden. Nur ...

Wann ist Sauna hilfreich

Wann ist Sauna hilfreich? Die Sauna ist ein wichtiges Mittel um das Immunsystem abzuhärten und den Körper auf hohe Temperaturunterschiede im Alltag vorzubereiten. {w486} Auch bei Hautproblemen ...

Wer darf nicht in die Sauna?

Wer darf nicht in die Sauna? Trotz der wohltuenden Wirkung von Saunagängen gibt es einige Gruppen, die eine Sauna meiden sollten. Da die extremen Temperaturen den Körper reizen und das Immunsystem ...

Wirkung Sauna

Wirkung Sauna Die wohltuende Wirkung eines Saunabades ist schon den Finnen seit langer Zeit bekannt. Sie fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern sorgt auch für Abhärtung gegen extreme ...

Wärme und Gesundheit

Wärme und Gesundheit Wärme wird seit jeher als medizinisches Mittel im Alltag genutzt. Die entspannende und schmerzlindernde Wirkung ist bekannt und wird bei verschiedenen Therapien und Behandlungen ...
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