Friday, 14.12.18
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Wirkung Sauna

Wirkung Sauna


Die wohltuende Wirkung eines Saunabades ist schon den Finnen seit langer Zeit bekannt. Sie fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern sorgt auch für Abhärtung gegen extreme Temperaturunterschiede. Somit ist das Immunsystem auch für einen langen und kalten Winter gewappnet.



Besonders vom Alltag gestresste Menschen können in der Sauna ein wenig zur Ruhe kommen. Hier ist es ruhig und warm, die Hitze löst Muskelverspannungen und das anschließende Kältebad sorgt für den nötigen Frischekick. Aus diesem Grund fühlen viele Menschen in der Sauna ihren Seelenfrieden wiederhergestellt.

In der Vergangenheit kam es immer mal wieder vor, dass festgefahrene Verhandlungen zwischen zwei Parteien in der Sauna erneut angekurbelt wurden. Somit konnten neue Gedanken formuliert und letztendlich Beschlüsse formuliert werden. Dies zeigt wie entspannend und aggressionsmildernd die Sauna auf die menschliche Psyche wirkt.

Saunagänger beschreiben es gern als eine Art Auszeit oder Urlaub vom Alltag. Sie können ihre Sorgen und Probleme zurücklassen und einfach entspannen. Durch das Zeremoniell des Saunabesuchs kommt zusätzlich keine Eile auf und durch die ablenkungsfreie Umgebung kann sich der Körper ganz auf die Behandlung einlassen.

Da es keine Uhr gibt und auch keinen festen Regelplan, können sich besonders gestresste Menschen in der Sauna beruhigen. Viele bezeichnen den Saunagang sogar als einen Sinnesgenuss, den sie nur in der Sauna erleben.



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